Die optimale Einnahme von CBD Öl gehört weiterhin zu den häufigsten Fragen im Zusammenhang mit der CBD Anwendung. Sowohl erfahrene Anwender, bei denen die erhoffte CBD Wirkung noch nicht eingetreten ist, als auch Einsteiger, die sich auf ihre erste Einnahme eines CBD Produkts vorbereiten, stellen sich diese Frage. In einer Apotheke erhalten Sie idealerweise präzise Anweisungen vom Apotheker oder aus dem Beipackzettel zum Medikament: Morgens oder abends? Vor oder nach dem Essen? Mit Wasser einnehmen oder im Mund zergehen lassen?
Da nicht alle CBD-haltigen Hanfprodukte mit einer Gebrauchsanweisung ausgestattet sind, ist das Thema der Einnahme von Cannabidiol definitiv relevant. In diesem Artikel finden Sie deshalb eine umfassende Anleitung, wie Sie CBD Öl am effektivsten konsumieren können. Sie werden den Begriff der „sublingualen Einnahme“ kennenlernen und die Vorteile dieser Methode nachvollziehen können. Zudem werden Ihnen verschiedene Einnahmemethoden vorgestellt und erläutert, wie die Zugabe von Fetten die Bioverfügbarkeit sowie die CBD-Konzentration im Blut steigern kann.
Die Richtlinien zur angemessenen CBD Öl Dosierung werden im verlinkten Artikel näher behandelt.
Das Wichtigste in Kürze
Die beste Methode zur Einnahme von CBD Öl ist die sublinguale Variante.
Bei dieser Methode werden die CBD Tropfen mithilfe einer Pipette unter die Zunge gegeben.
Auf diese Weise kann die Mundschleimhaut das Hanfextrakt effektiver aufnehmen und die Wirkstoffe schneller in den Blutkreislauf leiten.
Die Anwendung von CBD-Öl unter der Zunge
Die ideale Anwendung von CBD Öl erfolgt nicht durch einfaches Schlucken des Cannabisöls. Natürlich können Sie das tun, jedoch bleibt ein Teil der Wirkung dabei auf der Strecke. Am effektivsten werden CBD Tropfen eingenommen, wenn Sie mit der Pipette einige Tropfen unter die Zunge geben, sie dort für kurze Zeit halten, sodass die Mundschleimhaut das Hanfextrakt aufnehmen kann und der Wirkstoff zügig in den Blutkreislauf gelangt. Diese Art der Einnahme nennt man “sublingual”.
Was bedeutet “Sublingual”?
Der Ausdruck sublingual hat seinen Ursprung im Lateinischen (sub „unter“ + lingua „Zunge“) und bezieht sich auf alles, was unterhalb der Zunge lokalisiert ist. Im medizinischen Kontext meint sublingual die Art der Verabreichung von Medikamenten durch Absorption über die Zungen- und Mundschleimhaut.
Warum wird CBD Öl sublingual eingenommen?
Das hat den Grund, dass das Potenzial des Wirkstoffs in diesem Öl auf diese Weise am effektivsten ausgeschöpft wird. Die Aufnahme über die Mundschleimhaut sorgt für eine schnellere Absorption und die Wirkung bleibt stärker ausgeprägt. Im Vergleich zur oralen Einnahme gelangt der Wirkstoff bei der sublingualen Methode rascher in den Blutkreislauf. Die Venen in der Mundschleimhaut sind dafür verantwortlich, da sie direkt in die obere Hohlvene münden.
Bei der oralen Einnahme, also wenn die CBD Tropfen lediglich geschluckt werden, muss der Wirkstoff zuerst die Leber durchqueren, bevor er in den Blutkreislauf gelangt. Dadurch ist der Wirkungsgrad von Cannabidiol geringer. Die Leber wird bei der sublingualen Einnahme effektiv umgangen, ähnlich einer Umleitung im Verkehr. Zudem hat die sublinguale Einnahme von CBD Öl den zusätzlichen Vorteil, dass es einfacher ist, Medikamente bei ausgeprägten Schluckbeschwerden einzunehmen.
Bei der Einnahme einer Tablette oder einer Kapsel enthält diese eine definierte Menge eines pharmazeutischen Wirkstoffs. Es ist höchstwahrscheinlich, dass die komplette Dosis nicht in den Blutkreislauf gelangt. Ein Teil des Wirkstoffs wird unter Umständen nicht vollständig freigesetzt (Liberation), während andere nur unvollständig im Darm aufgenommen werden (Absorption) und einige im Darm sowie während der ersten Leberpassage metabolisiert werden.
CBD-Öl Einnahme-Anleitung
CBD-Tropfen werden immer beliebter, doch viele wissen nicht genau, wie sie diese korrekt einnehmen. Hier sind einige hilfreiche Hinweise zur Anwendung von CBD-Öl:
Dosierung: Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosierung und steigern Sie diese allmählich, bis Sie die für sich passende Menge gefunden haben. Die optimale Dosierung kann je nach Körpergewicht, individuellen Bedürfnissen und der jeweiligen CBD-Produktstärke variieren.
Einnahme: Tragen Sie die Tropfen direkt unter die Zunge auf und halten Sie sie dort für etwa 60 bis 90 Sekunden. Dies ermöglicht eine schnellere Aufnahme des CBD in den Blutkreislauf.
Zeitpunkt der Einnahme: Die Einnahme von CBD-Öl kann je nach gewünschtem Effekt zu unterschiedlichen Tageszeiten erfolgen.
Kombination mit Nahrungsmitteln: Wenn Sie die Tropfen nicht pur einnehmen möchten, können Sie diese auch mit Nahrungsmitteln oder Getränken kombinieren. Beachten Sie jedoch, dass dies die Aufnahme des Wirkstoffs verlangsamen kann.
Arzt konsultieren: Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie vor der Verwendung von CBD-Öl einen Arzt konsultieren.
Für eine optimale Lagerung und Haltbarkeit von CBD Öl werden die Tropfen häufig in einem kleinen, lichtundurchlässigen Fläschchen mit einer Dosierungspipette bereitgestellt. Diese Pipette ermöglicht eine präzise und einfache Einnahme der Hanföl-Tropfen.
Die Einnahme von CBD erfolgt in drei einfachen Schritten:
Flasche mit CBD Öl vor der Verwendung sanft schütteln
Pipette mit CBD Öl füllen
Tropfen Sie das CBD Öl unter die Zunge
CBD-Öl in Nahrungsmittel oder Getränke integrieren
Cannabidiol ist ein fettlösliches Molekül, was bedeutet, dass es sich gut in Fetten und Ölen löst, jedoch nicht in Wasser. Wenn CBD Tropfen ins Wasser gegeben werden, bleiben sie an der Oberfläche und lösen sich nicht auf. Sollten Sie CBD lieber über Getränke einnehmen, sind Optionen wie Hanftee oder Hanfkaffee empfehlenswert.
Die Integration von CBD Öl in fetthaltige Mahlzeiten ist äußerst sinnvoll, da Cannabidiol sich darin sehr gut auflöst. Eine britische Untersuchung hat im Rahmen einer CBD Studie belegt, dass die Bioverfügbarkeit von CBD mehr als viermal gesteigert werden kann, wenn es zusammen mit fettreichen Nahrungsmitteln konsumiert wird[1].
Die Einnahme von CBD Öl zusammen mit Lebensmitteln ist besonders verbreitet, da das gewählte CBD Trägeröl (vor allem Hanfsamenöl) für einige Nutzer einen unangenehmen und bitteren Nachgeschmack haben könnte. Doch wie wir inzwischen wissen, lohnt es sich, für die vollumfängliche Wirkung auch die sublinguale Einnahme in Betracht zu ziehen.
Falls Sie eine geschmacksneutrale Variante bevorzugen, sind spezielle Kapseln oder Gummibärchen empfehlenswert.
Wissenswertes:
Die Bioverfügbarkeit beschreibt, in welchem Ausmaß und in welcher Geschwindigkeit ein Wirkstoff aus einer Arzneiform in den Blutkreislauf übertritt. Es existieren spezielle Produkt-Formulierungen, wie etwa ein liposomales CBD Öl, das ebenfalls eine erhöhte Bioverfügbarkeit aufweist.
Ist es möglich, CBD Öl zu inhalieren?
Es wird nicht empfohlen, CBD Öl zu inhalieren. Diese Form der Anwendung ist nicht für die Inhalation konzipiert, sondern ausschließlich für die sublinguale oder orale Einnahme vorgesehen. Falls Sie eine inhalative Anwendung bevorzugen, finden Sie hier passende CBD-Vaporizer zum Verdampfen von CBD Liquids. Eine alternative Möglichkeit ist das Rauchen von CBD Blüten, welche wir jedoch nicht in unserem Angebot führen. Der Verkauf von CBD Blüten stellt sich in Deutschland aus juristischer Perspektive als noch recht kompliziert dar.
Kann man CBD Öl mit Tabak mischen?
CBD Öl rauchenist keinesfalls empfehlenswert! CBD wird häufig mit Cannabis in Verbindung gebracht und assoziiert mit Begriffen wie: Joint, Gras, Ganja und dem Zustand des Highseins. Das Rauchen von Cannabis gilt grundsätzlich als sehr wirksame Methode, um die Inhaltsstoffe in den Blutkreislauf aufzunehmen. CBD Öl ist jedoch nicht dafür geeignet. Aus diesem Grund raten wir dringend davon ab.
CBD Öl rauchen ist ein absolutes No-Go! Bei zu hoher Erhitzung des Öls entstehen schädliche Verbrennungsrückstände. Diese Rückstände sind belastend für die Lunge, da sie nur schwer abgebaut werden können, und sie sind zudem krebserregend. Darüber hinaus würde das CBD Öl während der Verbrennung einen Großteil seines Wirkungspotentials verlieren. Anstelle von CBD Öl können jedoch Blüten zusammen mit Tabak rauchbar sein oder auch solo konsumiert werden.
Die korrekte Dosis für die Einnahme von CBD Öl
Wir müssen Sie enttäuschen, denn es gibt leider keine klare Antwort darauf. Jeder Mensch ist einzigartig und reagiert deshalb unterschiedlich auf die Einnahme von CBD Öl, ähnlich wie bei allen anderen rezeptpflichtigen Medikamenten. Die Erstellung von Dosierungsrichtlinien stellt sich aufgrund der Vielzahl an CBD-Darreichungsformen und Marken als zusätzliches Hindernis dar.
Dennoch haben sich mittlerweile allgemeine Dosierungsempfehlungen etabliert. Diese können als Grundlage für die individuelle CBD-Dosis dienen. Detaillierte Informationen zu diesen Richtlinien finden Sie in unserem CBD Öl Dosierung Ratgeber. Bei Cannabis-Öl mit THC gelten andere Empfehlungen.
Kris Pribicevic ist ein renommierter CBD-Experte mit hunderten veröffentlichten Artikeln zum Thema CBD. Als anerkannte Autorität in Deutschland ist er eine treibende Kraft in der Branche.
